Ослабление мышц тазового дна: причины и лечение
Многие женщины мужчины гораздо реже сталкиваются с проблемой слабых мышц тазового дна. Оно приводит к опущению тазовых органов, стрессовому недержанию мочи, дискомфорту и боли во время половых актов, аэровагинизму периодическому выходу воздуха из влагалища , запорам. Проблема усугубляется тем, что многие женщины несвоевременно обращаются к врачам. Из-за этого патологические изменения нарастают, и подтянуть тазовое дно становится сложнее. На начальных стадиях справиться с ослаблением интимных мышц помогают специальные упражнения и другие консервативные методы.
-SIB.jpg "Почему ослабляются мышцы таза?")
В интернете то и дело хвалят ультрасовременную технологию со странным названием БОС-терапия. Давайте разберемся стоит ли доверять отзывам и что это вообще такое. Мышцы тазового дна анатомически расположены так, что буквально держат на себе органы малого таза: матку, придатки, влагалище, мочевой пузырь и прямую кишку. Гипо- недостаточный или гипертонус повышенный этих мышц чреваты целым набором проблем:. Для нормализации тонуса предлагается множество способов и техник: вумбилдинг, имбилдинг, интимная физкультура, секс-гимнастика, упражнения Кегеля в разных конфигурациях, вагинальные шарики-тренажеры, БОС-метод.
- Два шага для определения тонуса мышц малого таза
- Тазовое дно представляет собой сложный комплекс, состоящий из мышц и фасций, которые поддерживают внутренние органы — матку, мочевой пузырь, кишечник, прямую кишку в анатомическом положении, обеспечивая правильное функционирование процессов мочеиспускания, дефекации, половой функции. Ослабление мышц тазового дна может способствовать возникновению спектра проблем.
- Консультация прием врача-гинеколога.
- Положение нашего корпуса поддерживает подобный цилиндру мышечный каркас кор.
Данный информационный листок был составлен с целью рассказать пациентам об упражнениях, укрепляющих мышцы тазового дна. Сильные мышцы тазового дна способствуют улучшению функции мочевого пузыря и половой функции, а также поддержанию внутренних органов в нормальном анатомическом положении. Проблемы с мышцами тазового дна могут быть вызваны беременностью, родами, хроническим запором, избыточным весом, курением, менопаузой и неврологическими проблемами. Симптомами слабости мышц тазового дна могут быть недержание мочи при кашле и чихании, слишком частое мочеиспускание и потребность в нем по ночам, боль во влагалище, боли во время секса. Для профилактики недержания мочи и выпадения органов, а также облегчения данного состояния очень важно научиться правильно сокращать мышцы тазового дна.
