Как заставить мозг вырабатывать гормоны счастья: 5 способов
История серотонина началась в году — именно тогда гормон впервые нашли в сыворотке крови человека, а спустя еще пять лет — уже в центральной нервной системе. Годы исследований ученых показали, что молекулы серотонина не только способны вызывать сокращения гладкой мускулатуры и тем самым стимулировать работу кишечника, но и влиять на настроение человека — в частности, на возникновение депрессии и другие процессы, затрагивающие нейромедиаторные системы головного мозга, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Сегодня серотонин — одно из наиболее изученных веществ, находящихся в организме человека.
Гормоны счастья — это вещества, влияющие на наше настроение, придавая нам чувство легкости и эйфории. К ним относятся серотонин, дофамин и эндорфины. Хотя гипотеза о том, что поведением человека руководят невидимые глазу белковые молекулы и нейромедиаторы, осуществляющие связь между нейронами головного мозга, выглядит фантастически, наука признает, что ряд моноаминовых гормонов бесспорно влияют на настроение человека, и таким образом могут сделать нашу жизнь более деятельной и содержательной или наоборот.
- Добавить в распорядок дня физическую нагрузку
- Ангелина Токмаджян. Ника Воюцкая.
- Настроение, состояние и эмоции человека определяет масса факторов.
- Наверное, вы слышали о "гормоне любви", "гормоне счастья" или "гормоне стресса"?
- регистрация
- Настя Сомова. С точки зрения нейробиологии, счастье — это результат работы особых веществ — нейромедиаторов.
- Что происходит? Ты влюбилась, но пока не призналась себе в этом.
- Главная » Привычки счастливого организма: как научить свой мозг вырабатывать гормоны счастья. За наше настроение, уверенность в себе и удовлетворенность окружающими отвечают гормоны.
- Что говорит о нехватке серотонина
- Почему реакция организма на перелом ноги, острый перец чили и любимую песню с физиологической точки зрения одинакова? Все дело в эндорфине, гормоне-нейромедиаторе, который помогает нам переживать трудности, сохранять мотивацию и наслаждаться жизнью.
- Гормоны — незаменимые помощники организма, на каждый из которых возлагается огромная ответственность.
- Приблизительное время на прочтение: 6 минут.
О чем речь? Гормон радости помогает человеку справиться с депрессией, получить удовольствие от занятий спортом и даже снизить болевые ощущения. Ученые выделяют четыре гормона, вырабатываемых в организме: окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфины. За счет чего образуется?
